[日記]後半戦!
後半戦!
今年も半分終わりましたね!あっという間の半年でした。
後半戦、さらに気合入れて、仕事とレースに挑みます!
田沢湖での全日本まで、あと一ヶ月!レース、楽しみです。
やっぱ、僕はレースにこだわり続けたい!
あ、そうそう断食のその後なんですが、
飲み会終わって、帰宅後の体重が79.8kg(笑)
で、12時間後が76.8kg。
36時間後75.6kgでした(笑)
1日目は、水分とミツバチ花粉、ロイテリ菌のみ摂取。
補酵と腸の休憩&お掃除。
2日目の昼から、軽い食事を開始。
48時間後、76.2kg。
1週間後の今日=76kgちょうどって感じです。
体脂肪計付きの体重計を知り合いから譲ってもらったんですが、
量るたびに数値が違うので、全くあてになりません。
今回の断食、不思議なくらい食欲が起きなかったです。
断食後は、体は軽くなるけど、パワーは出ません。断食後の
ロード練習、全く足回らず、って感じでした(笑)
今回は、割と短い周期での体重の増減だったので、恒常性機能は
あまり働いてない、って感じです。
人の体って面白いね☆