久々にお勉強!?
今日は、中部大学教授であり、東大の客員教授を務めていらっしゃる先生の講演会に
参加してきました。この先生の話を聞くのは、今回で3回目。毎回、とても面白い内容です。
この先生の凄いところは、何事もすべて実践されているところです。
研究者や学者って、勉強している内容は、立派でも、それを自分で実践していない人が
多く、栄養学の権威であるようなドクターが、糖尿病だったり、メタボだったりする人が
たくさんいらっしゃるそうです。
でも、今日の先生は、クルマに乗る回数を減らし、エレベーターやエスカレーターにも
乗らないようにしたそうです。そして、しっかり栄養を摂取するようになって、体重が
58kgから66kgに増えたそうです。
人には、それぞれ適正体重があると思うのですが、痩せることだけが、健康になる
のではなく、自分の適性になることが、健康に繋がるのかもしれないですね^^
ちなみに僕は、20歳のときから、基本的に体重は、ずっと変わってません。プロ活動の
第一線を退いてからは、逆に体重が少しダウンしてるくらいです(笑)
夢の実現には、
1、精神
2、食生活
3、運動
が大事だと、先生も言われてましたが、僕も大賛成です。
今、心理カウンセラーになるための最後のレポートを書いています。明日が締切です。
そこそこの文字数ですが、気楽な気持ちで書いてます。ということで、またワードと
にらめっこします(笑)
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