BICYCLE A GO GO!
自転車業界を離れたお陰で、最近また自転車に興味が沸いてきました(笑)
以前は、レースをすること、開発することが仕事でしたが、今は乗ること、
自分のライフスタイルに合った、収入に見合ったバイクを選ぶこと、グッズを選ぶ事が、
楽しみになってきました。
来年は、仕事の時もスーツじゃないときは、自転車で動いて回ろうかな、なんて
考えてます。高性能折りたたみマシンも物色中です。
地下鉄+折りたたみマシンを使えば、かなりの範囲をカバーできます。
そして、来シーズンはクロカンにも再挑戦しようと思っているので、1~3月は、
時間を作ってロードバイクで走り込もうと思ってます。
ちなみに、僕が全盛期!?だったころは、週に4日、80kmを3~4時間かけて
走りこんでました。スピードメーターは、なしで、心拍計にいつもお世話になってました。
そのお陰で、安静時の脈は1分間=43までなってました!
データが残ってるもので、過去最高心拍数は、イタリア・ネベガルで記録した217
だったりします。
クロカンやロードの人は、200を越えることはない、って多くの選手が言ってましたが、
きっと僕の心臓は、排気量小さめの高回転型なんだろうな、と思います。
現在は、普通に60前後ですが(笑)
ちなみに、冬の寒い時期は夏場に比べてカロリーの消費が増えるので、冬場の
走りこみは、ダイエットにも最適だし、毛細血管の発達も著しい季節です。
ただし、寒さで膝を痛めやすかったり、外でウィルスを拾い易かったり、
疲れやすくなるので、無理は禁物です。
シマノがやってるサイクルカフェ、福岡にもできないかなぁ~!