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[日記]断食しとります

断食しとります

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今日から2日間、久々に断食しています^^v

断食と言っても絶食ではないので、水は飲んでいます(笑)

お水にプラスして、酵素と乳酸菌、ミツバチ花粉を少量食べました。

 

ある一定のところを過ぎると、極端な空腹感はなくなります。

普段、いたらん美味しい物ばかり食べてると、体内酵素を無駄使い

し過ぎるので、たまには、リセットせんとね!

 

断食は、心もリセットされるように感じます。過度な物欲、金銭的な欲から

解放されます。断食後の、食事は、何にも変えがたいありがたさがあります。

 

過食の栄養失調とか、飽食の時代とか言われてますが、日本は、本当

贅沢病なので、たまには、こうやって心も体もリセットしないといけないですね^^v

 

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