[日記]断食しとります
断食しとります
今日から2日間、久々に断食しています^^v
断食と言っても絶食ではないので、水は飲んでいます(笑)
お水にプラスして、酵素と乳酸菌、ミツバチ花粉を少量食べました。
ある一定のところを過ぎると、極端な空腹感はなくなります。
普段、いたらん美味しい物ばかり食べてると、体内酵素を無駄使い
し過ぎるので、たまには、リセットせんとね!
断食は、心もリセットされるように感じます。過度な物欲、金銭的な欲から
解放されます。断食後の、食事は、何にも変えがたいありがたさがあります。
過食の栄養失調とか、飽食の時代とか言われてますが、日本は、本当
贅沢病なので、たまには、こうやって心も体もリセットしないといけないですね^^v