2100kcalの巻き
昨日は、早朝からロードで糸島方面に行って来ました♪
久々に朝6時に起きて、準備して集合場所に向かいました＾＾
久々だったので、タイヤの空気圧チェックや各部の増し締めなどなどやってたら
遅刻しちゃいました＾＾；みなさん、すみません・・・。
早朝の糸島は、車もほとんど走ってないし、路面良いし、信号がないので、
ロードで走るには、最高の環境です！
別荘地のある山に登ったり、平地で、軽くダッシュしたり、朝から
結構いい汗かきました♪
途中、カレントに寄って、みんなでお茶しました。
このお店、最高に素敵なお店です。あのサンセットが経営してます。
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カフェを後にして、集合場所の今津まで戻り、そこで解散！その後も、
一人で、結構いいペースで、海沿いを走って帰宅しました。
走行時間のトータルが、約3時間だったんですが、通算で、約2100kcalも消費
してました。3時間で、約1日分のカロリーを消費したことになります（笑）
ちなみに体脂肪１ｋｇで、約7000kcal分の運動ができる、と言われています。
昨日の心拍のアベレージは、140でした。最高は186でした。
AT値より高いレベルで走っている時間の方が長かったので、昨日は、ほとんど
脂肪は燃焼してないな、って感じです・・・。
まあ、そんなことは、どうでも良いことなんですけどね（笑）
最近、やっとピナレロFP1に乗りなれてきました。結局、ステムは、ストック状態のままで、
うまく乗りこなせています。もう少しハンドリングに切れが欲しいんだけど・・・、と感じてた
んですが、どうやら、ピナレロは、全体的にスローなハンドリング、ということを最近知りました。
ロードも奥が深いですね～～！
IRCチューブレスも、好調です。ハンドルステム、シートピラー当りをドライカーボン化
したいなぁ♪♪
午後は、新規クライアントさんとこに契約に行って、夜は、おむすびカフェで、飲み会、
その後2軒はしごして、帰宅したのは、午前3時でした（笑）う～ん、長い一日だったぁ～。
