2008年7月アーカイブ

先日の全日本選手権、レース当日の予選前に、長年お世話になっているお客さん

から、急に電話がありました。休日にどうしたんだろう？と思い、電話に出ると、

その方のお父様が亡くなった、との知らせでした。

お父様は、ガンになられて、何度か入退院を繰り返していました。僕も、何度か

お会いしたことがあったので、悲報は、ショックでした。

まだ61歳の若さだったんですが、今回亡くなった原因が、ガンではなく、交通事故

だったんです。自転車に乗って、青信号の横断歩道を渡っているときに、車に

跳ねられたそうです・・・。

「ここ半年で、鍋島さんのお陰で、とても元気になり、散歩に出かけたりするまで

なっていたのに、まさか交通事故で死ぬなんて・・・」と、電話で言われてました。

人の命って、はかないな、と改めて感じました。いつ、どこで、何があるか分からない

人生だからこそ、一生懸命生きていかないといけないな！と思いました。

これまで以上に、一日、一日を大事にしていこうと思います。

週末、いつもお世話になってるカフェの2周年記念パーティーに参加してきました。

福岡の西の海岸線にあるお店で、BBQをしました。お肉だけに限らず、

伊勢海老や貝柱、ぶりかまなど、豪華な食材でした。

飲み物は、持ち込みOKだったので、みんなビールや焼酎をたくさん持ってきてました。

僕は、シャンパンとワインを持っていきました。

アウトドアでは、ついついお酒が進みがちですが、僕はこの日は、あまり飲めません

でした＾＾；

沖に停泊されてるヨットの船体まで泳ぎ、（と言っても目の前だけど）、船の上から

頭からダイブしました（笑）

約30名の参加でした。往復とも送迎バス付きで、と～っても楽しかったです。

最近、ライディングするときに意識していることが2点あります。

まず、一つ目は、目線を先にもって行く！ということ。なるべくコースの先の状況を

把握するために、遠くを見るように心がけています。目線を意識するだけで、

タイムも確実に上がるし、転倒の回数も大幅に減ります。

レース後、秋田市内に移動しました。最終日の夜は、市内に宿泊しました。

久々に川反通りに足を運んでみました。

プロスノーボーダーがやってる"ライオンズヘッド"に行ってみました。

オーナーの後藤さんは、アルペンレースやボーダークロスで、日本を代表する

ライダーです。と～っても良い雰囲気のお店です☆

秋田は、自然がたくさん！田んぼがたくさんです＾＾

東北や北海道は、食物自給率が200％近いです。

今回は、プロペラ機でした＾＾

プロペラ機の離陸の瞬間って、独特です。ジェット機のような加速感はなくて、

ス～ッと加速して、フワッと浮く感じです。

なぜ、ろくにDHバイクに乗り込んでない、本格的なトレーニングもしてなさそうなのに、

そこそこ？の結果が出せるの？って、よく聞かれます（笑）

＊パワーの源＠田沢湖

田沢湖大会の時は、いつもお世話になるペンションがあります。

そこのお母さんは、本当に料理が上手です。美味しいです！しかも、たくさん作って

くれます♪レースに行って、3日間、体をハードに動かしてるのに、体重が増えて

帰ってきます（笑）会場の周りは、食事するところがないので、毎日お昼は、

ペンションで、特大おにぎり×3個を作ってもらい、毎日食べてました。

ABCとおにぎりと還元水のセットです。

＊DHバイクセッティングの知恵の源

最新鋭機器のセッティング、チューニングは、いつもYRS山本さんから教えていただいて

ます。以前は、僕のメカニックでしたが、今年はチーム生沢さんのメカとして、大活躍

中です。山本さんは、元プロのトライアルライダーで、ダウンヒルマスタークラスで表彰台に

立つ実力を持ち、メカとしての腕は、最高です。しかも、DHバイクセッティングのセオリー

も完全にマスターしてるし、CADもできます。こんな万能な人は、自転車界では、

山本さんだけですね！うん？ちょっと褒め過ぎか＾＾？？

山の神様にも、ちゃんとご挨拶♪

山のパワーって、凄いです。心が開放されます。決して、理論や数値では

言い表せない力がありますよね！こんな大自然の中で、自転車に乗せて

いただける事に感謝です！

＊空気抵抗低減の源・レーザレーサー！？

photo by sugata

最近、何かと話題のレーザーレーサーではないが、今回、全日本のために、

特注で38000円も出して、ワンピースジャージを準備してみました！

アマチュアライダーで、ワンピースまで着るのは、僕だけ？アホ？

ブラックではなく、闘争心、交感神経を掻き立てるレッドにすれば良かったかも（笑）

ちなみにシューズは、昔タイトルを取ったときに使ってたシューズです。

もう7シーズンも使用してます！！長持ちやね～～！

明日に続く＾＾ｖ

日本一深い湖、田沢湖。初日に、少しだけ時間があったので、湖のそばまで

行ってきました。晴れても曇っても、神秘的です♪

練習初日は、こんな感じでガスってました。路面は、ドロドロではないが、結構

滑りやすい状態でした。初日は、ウオーキングのみでした。

トップライダーの走りをじっくり観察！っていうか、トップ6人は、むちゃくちゃ速くて

上手で、参考にならんわぁ～～、って感じです（笑）

今回、2位に入った向原＠テーブルトップ

やっぱ、曇りだと写真撮るの難しいね・・・。チームメイトの安達とかなりの

本数を走りこんでました。この写真の直前、安達は、ドロップオフ後に大前転してました。

彼らは、練習時点から、かなりギリギリの走りで、攻め込んでました。

とりあえず、僕は、今回も一度も転倒なしです。

チームイデガワの二人も入念に走りこんでました。ショーワ+アイアンホース、カッコいいね～！

今回もトヨタレンタカーでラクティスを借りました♪この車、リアシートたたむと、DHバイクが、

そのまま積めてしまいます！！デザインは、前のファンカーゴの方が好きだけど、

機械としては、ラクティスの方が、新しい分、かなり進化してます。今回は、リッター17.2ｋｍ

でした。思ったより燃費記録を伸ばせず・・・。

ちなみに、条件が整えば、ラクティスは、リッター30ｋｍとか走ります！！

明日に続く♪

全日本選手権、終了しました！今年も昨年に引き続き、

秋田の田沢湖スキー場で、開催されました。

大会期間中は、天候にも恵まれ、最高の路面コンディションでの

レースでした！とりあえず結果報告です。

タイムドセッション：14位

予選：11位

決勝：11位

とても気持ちよく走ることができました。今持っている力は、ほぼ100％

出し切れました。

詳しいレポートは、帰宅後アップしま～す♪

ということで、今から秋田の夜を満喫してきます＾＾

明日の早朝の便で、秋田に行ってきま～す♪

福岡と違って、かなり涼しいので、楽しみです♪

いやいや、涼みに行くのではなく、年に一度の全日本選手権に

参戦してきます。

最近、「そろそろ30歳以上のマスタークラスに出てみれば？」なんて、

関係者から声かけられましたが、まだまだ当分は、シニアエリートクラスで、

走ります♪

やっと、体調も少し良くなり、週末のレースが楽しみです♪

21日の戻る予定なので、帰宅したら、レポートをUPしますね～＾＾ｖ

全日本選手権を前にして、最近何かと、体が不調続きなんですが・・・、

今日、お客さんから紹介していただいた整体を受けに北九州まで足を運んで

きました。約1時間半の治療を受け、だいぶ体が楽になりました。

これまで、スポーツマッサージ、針、整体、カイロなどなど、いろんな治療を

受けた経験がありますが、今日の治療は、とてもマイルドな感じで、体への

負担は全くありませんでした。

小さいときに骨盤にメスを入れてるので、ただでさえ、歪んでる僕の体なんですが、

疲れが溜まってくると、体がさらに歪む傾向があります。

今日の先生も、骨盤のハンディがあるのに、今までよくスポーツしてきましたね～！

なんて、言われてました。僕的には、そんな意識は全くないんですけどね・・・。

競輪選手などもたくさん見られている先生なので、自転車選手特有の体のズレの癖

も、よく分かっていて、いろいろとカウンセリングを受けながらの治療で、僕自身も

とても勉強になりました。

治療後は、強い睡魔が来たので、先生のところで一休みさせていただいて、ランチして

福岡に戻りました（笑）だいぶ体が軽くなりました。あれだけ、いろいろとやって頂いて、

5000円は、安い！と思いました。

ということで、全日本まで練習という練習はする時間がないですが、イメトレとストレッチ

だけは、しっかりとやろうと思います。

今月は、とにかく時間が足りないので、毎日スーツ着て、せっせと働いてる毎日です（笑）

今日のサンセットは、本当にキレイでした。毎年、夏本番直前のサンセットが、

一番キレイなような気がします＾＾

＠長浜

＠中州某所（笑）

今日の夕方は、中州でプレゼンやってました。飲み事ではありません（笑）

いろいろとあって、今日は悲しい一日でした。

今、こうやって生きてるだけでも、感謝なんだな！と改めて感じてます。

幼い子の命の分も、しっかりと生きないといけないです。

また、明日から気持ちを引き締めて、やっていきます。

昔々、しょっちゅうアメリカ遠征してたころ、アメリカに来て、こっちでの食生活してたら、

「おならが臭くなるよねぇ～」って、会話を何度もしてたのを、今でも鮮明に覚えてます（笑）

ここ数年、いろんな勉強をするようになって、この臭くなる原因が分かりました（笑）

肉類や卵など、動物性たんぱく質を多く含むものを食べると、腸の中で、腐りやすい

そうです。さらには、日本人の腸の長さは、欧米人に比べ、2～3割程度長いそうです。

元々、お肉を食べる習慣がなく農耕民族な日本人ですが、戦後、そんな日本人の

食生活が欧米化し、お肉をたくさん食べるようになりました。

腸が長い、ということは、口から肛門までの距離が長いので、当然食べたものが、

体内に留まる時間が長いことになります。さらに、体温は、36～37度と、生ものが

最も腐りやすい環境です。なので、日本人がお肉を食べると、動物性たんぱく質が、

腸の中で、腐りやすい、ということになります・・・。

腐るとどうなるか？というと、悪臭のおなら、悪臭便の原因となります。そのガスの

成分は、アンモニア、スカトール、インドール、フェノール、ヒスタミン、硫化水素

などなどです。フェノールやインドールは、第一級の発癌物質でもあります。

で、硫化水素は、最近、自殺問題で何かと世間を騒がしている物質です。

硫化水素は、免疫力を低下させ、アンモニアは肝臓に負担をかけ、ヒスタミンは、

アレルギーの原因だそうです。ちなみに、悪臭便になり出すと、腸内が酸性化

するので、善玉菌が一気に減ります。そうすると腸の働きが、ダウンします。

自衛隊に入隊すると、まず自分の健康管理のお勉強をするそうです。精鋭部隊の

訓練なんかは、映画さながらのサバイバル訓練もするわけですが、その中で、

自分の健康状態をチェックするのが、"便"ってわけです。

"便"って面白いですよね（笑）体からの"小さな便り"と"大きな便り"、便は、

健康状態を知らせてくれる体からの便りなんですね＾＾

で、どんな便が悪いか、というと

・臭い

・切れが悪い

・茶褐色や黒っぽい

・紙に引っ付く

・便器が汚れる

・水に沈む

だそうです。逆に良い便は、

・臭わない

・切れが良い

・紙がいらないほど、お尻が汚れない

・便器にこびりつかない

・水に浮く

・黄色いバナナのような色

・親指と人差し指でリングを作ったサイズくらい太い

だそうです。

今、凄い勢いで、消化器系の癌になる人が増えているそうです。

"癌"という漢字をばらすと、品を山ほど食べるから病になる。便も癌も、漢字って

面白いですよね。

良い便にするには、まず水をしっかり飲むこと。（僕、この時期、1日で４～５l近く飲んでます）

食物繊維（といっても、たくさん種類がある）をしっかり摂ること、たんぱく質は、

動物性ではなく、植物性を摂ること、などなどです。大便は、一日三回が基本だそうで、

一日一回だけでは、便秘らしいです・・・。

仕事柄、病気の方とお会いする機会が結構多いですが、まずは、食生活、そして

生活習慣を変えましょう！というお話をよくします。

便のお話、ひょっとしたら、小学校とか中学校で習ったのかも、しれませんが、あまり

勉強しなかった僕の脳の中には、上記のデータはインプットされてませんでした（笑）

こんな基本中の基本、しっかり食育や保健の中で、教えて欲しいですよね＾＾

若い世代は、"自分は大丈夫！絶対に癌や糖尿にはならない！"って自信持っている

人が多いですが、病気ならないためにも、普段から少しずつでも良いので、体の

お手入れしないとですね！