ＢＩＣＹＣＬＥ　Ａ　ＧＯ　ＧＯ！

自転車業界を離れたお陰で、最近また自転車に興味が沸いてきました（笑）

以前は、レースをすること、開発することが仕事でしたが、今は乗ること、

自分のライフスタイルに合った、収入に見合ったバイクを選ぶこと、グッズを選ぶ事が、

楽しみになってきました。

来年は、仕事の時もスーツじゃないときは、自転車で動いて回ろうかな、なんて

考えてます。高性能折りたたみマシンも物色中です。

地下鉄+折りたたみマシンを使えば、かなりの範囲をカバーできます。

そして、来シーズンはクロカンにも再挑戦しようと思っているので、1～3月は、

時間を作ってロードバイクで走り込もうと思ってます。

ちなみに、僕が全盛期！？だったころは、週に4日、80ｋｍを3～4時間かけて

走りこんでました。スピードメーターは、なしで、心拍計にいつもお世話になってました。

そのお陰で、安静時の脈は1分間＝43までなってました！

データが残ってるもので、過去最高心拍数は、イタリア・ネベガルで記録した217

だったりします。

クロカンやロードの人は、200を越えることはない、って多くの選手が言ってましたが、

きっと僕の心臓は、排気量小さめの高回転型なんだろうな、と思います。

現在は、普通に60前後ですが（笑）

ちなみに、冬の寒い時期は夏場に比べてカロリーの消費が増えるので、冬場の

走りこみは、ダイエットにも最適だし、毛細血管の発達も著しい季節です。

ただし、寒さで膝を痛めやすかったり、外でウィルスを拾い易かったり、

疲れやすくなるので、無理は禁物です。

シマノがやってるサイクルカフェ、福岡にもできないかなぁ～！